Bac Rasuul ah oo aan-xidhnayn oo PP oo dheeraad ah

Waxaa jira jeeb hufan oo lagu tolay dhabarka sanduuqa.

Furitaanka sanduuqa waxaa loogu talagalay in lagu dhejiyo sibidhka si loo ilaaliyo alaabta gudaha lagu dhejiyo. Qaadashada tignoolajiyada tolista si kor loogu qaado awoodda qaadista

Shandadu waa lalaabi karaa, iyadoo ka caawinaysa isticmaalayaasha inay badbaadiyaan meel badan. Isla mar ahaantaana, sanduuqyadani waa kuwo dib loo isticmaali karo waxayna leeyihiin muhiimad deegaan.

Sanduuqan wuxuu qaadi karaa 15 kiiloogaraam wuxuuna dabooli karaa inta badan baahiyaha maalinlaha ah.

Waxaa jira jeeb hufan oo lagu tolay dhabarka sanduuqa.

Maxaad noo dooran?

1. Adeegeena iibka kadib waa mid dhamaystiran. Haddii aad wax su'aalo ah ka qabto alaabtayada, waxaad wici kartaa waaxdayada iibka ka dib wakhti kasta. Waxaad heli doontaa dareenkayaga wakhtiga iyo xalalka

2. Warshadeenu waxay ku fadhidaa dhul dhan 2000 mitir oo laba jibbaaran, waxaana ka shaqeeya 150 shaqaale ah. Nidaamkeena maarayn waa qaan, waxaanan si dhab ah diiradda u saarnaa shaqaale gaar ah.

3. Waxaa naga go'an hal-abuurnimo joogto ah, si joogto ah u wanaajinta hababka, iyo hubinta inaan siino macaamiisha khibradaha wax soo saarka iyo adeegyada ka sarreeya filashooyinka.